יוגה בגבעה הוא מרחב פתוח, נושם, המאפשר חיבור בין הגוף, המיינד והנפש. אי של שפיות, פשטות ושקט בעולם משתנה תדיר.
הכירו את ליאור, אלינור ואוהד
נעים להכיר, אני ליאור. אמא ל 2 בנים יעל וראם, גרה באלוני אבא.
בגיל 8 מצאתי את אהבת חיי בעולם הריקוד והתנועה.
בין 1999-2001 רקדתי במסלול הקדם מקצועי בבת דור.
התנועה עבורי היא ריפוי. משאירה אותי בנוכחות וחיבור למרכז שלי.
את עולם היוגה פגשתי במקביל לחיי כרקדנית. היה בתוכי קול עמוק שקרה לשינוי בחיי. למציאת מקום של שקט בתוכי.
לאחר תירגול אשטנגה ראשון בחיי המשפט שנחרט בתוכי היה "הגעתי הביתה".
התחלתי לתרגל באופן קבוע ובהמשך, נרשמתי לקורס מורי היוגה הראשון של שמעון בן אבי בין 2001-2003.
לאחר מכן שימשתי כאסיסטנטית של שמעון בן אבי בין 2003-2005.
לאחר שסיימתי את הלימודים היתה בי קריאה עמוקה להמשיך ולחקור וב2005 נסעתי למייסור. במשך שמונה חודשים התמסרתי ללמידה ותרגול אשר שינו את חיי. למדתי אצל אבי השיטה פטאבי ג'ויס ז"ל במשך שמונה חודשים. במקביל למדתי בביתו של שישאנדרי במייסור באופן פרטי.
מלמדת אשטנגה ויניאסה משנת 2005, בשנת 2011 פתחתי את הסטודיו בגבעה בקרית טבעון. בנוסף, אני מטפלת בעיסוי תאילנדי ומלמדת באופן פרטני שיקום, פילאטיס ויוגה.ב2014 למדתי יוגה להריון. כמו כן, אסיסטנטית בקורס מורי היוגה בהוראתו של איל צ׳חנובסקי אשר נפתח בסטודיו בגבעה ב2019.
בנוסף ליוגה, הוסמכתי כמורה לפילאטיס אצל תמר צחי בין 2004-2005 ולימדתי אצל מרתה ענבר פילאטיס. כמו כן למדתי עיסוי תאילנדי ב2014 אצל אלפונס טרשל.
"מי שמביט החוצה חולם: מי שמביט פנימה – מתעורר".
קארל יונג
היוגה בחיי החלה כטפטוף ולאט לאט, לאורך שנים הפכה לכוח עוצמתי שסחף אותי לדרך חדשה ומרתקת. הגעתי אליה בזמן לימודי בקונטיקט, ארה״ב אי שם בתחילת שנות ה-2000 והתוודעתי להשפעות המיטיבות שלה על הגוף הפיזי אך במיוחד על מצב התודעה והנפש.
בהיותי אקדמאית וקרייריסטית ישבתי רוב הזמן מול המחשב, ומכיון שלא הגעתי מרקע של תנועה או ספורט כלשהו, בשיעורי היוגה תמיד הרגשתי כמו מאובן. עם השנים והתרגול העקבי הגוף שלי נפתח, התגמש והתחזק. התרגול הפיזי הוא כלי נגיש המאפשר לנו לפתוח ולטהר ערוצים מעודנים יותר בגוף ומיינד שלנו ולהגיע למצב בו אנו בתודעה מאוחדת עם הסובב אותנו – מדיטציה בתנועה.
כאשר חזרתי ארצה ב2011 הכרתי את איל שפרוני, היכרות ששינתה את חיי. שיטת איינגאר הייתה בדיוק מה שחיפשתי כל השנים: שיטה המתאימה עצמה למצב המתרגל. כל אחד מאיתנו בנוי אחרת, לכל אחד מגבלות משלו. איינגאר יוגה מאפשרת לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל מצב בריאותי תרגול עמוק, מדויק ואינטלגנטי. ב 2018 עברתי את בחינת ההסמכה של עמותת איינגאר ומאז אני הולכת בדרך זו ומלאת תודה על שבאפשרותי להעביר את הידע הלאה.
כיום אני מתגוררת בקריית טבעון עם משפחתי. לאחרונה הגשתי את עבודת הדוקטורט שלי באוניברסיטת חיפה.
"אין מים חוצבים בסלע אלא מכח התמדתם״
וינסטון צ׳רצ׳יל.
היי אני אוהד, בן 42, נשוי ואבא לבת נהדרת ולשני תאומים בנים. אני מלמד יוגה משנת 2015.
אחרי הפעם הראשונה שהלכתי ליוגה ההרגשה היתה כלכך חזקה, הגוף הכואב שלי הגיב לזה מיד, מתרגול לתרגול הלכתי ונשביתי בקסמי היוגה, לא שיערתי שאתעורר למציאות של גוף ללא כאב. להתהלך ללא כאב בגוף היה בשבילי פנטזיה. התחזקתי ועשיתי שלום עם הגוף שלי. צורת החשיבה שלי השתנתה, נפתחתי לרעיונות חדשים, לאהבה. הצלחתי להתרכז שוב, לאורך זמן, ולייצר מחשבה ומציאות מתוך מודעות ולא מתוך השתוללות של אגו פנימי.
לא שיערתי שהטעם המוסיקלי שלי ישתנה ושאמצא יופי וחמלה באנשים שבעבר לא סבלתי. לא שיערתי שאגיע למצב שאין אדם אחד, אף לא אחד שמולו לא אנהל מלחמה. כלשהיא. לא שיערתי שאוכל לחיות עם עצמי בכלכך הרבה שלום והבנה. שאוכל כך להתפתח ולהתגשם ומאוחר יותר לפתח ולהגשים אחרים אהובים – הולכים בדרך שמקבילה לי.
נזרע בי הזרע.
למדתי בקורס מורים לאשטנגה ויניאסה יוגה אצל שמעון בן אבי ב2012. אני זוכר ששמעון אמר לי: צא ללמד. יש הרבה אנשים שזקוקים לריפוי.
יוגה בשבילי היא חיים מלאי משמעות חיים ממקום ער.
"כשאתה בחוסר שקט אתה שומע רק את המחשבות. כשאתה בשקט עם החוסר שקט אתה מתחיל לשמוע את התשובות."
צרו קשר